Adopter une posture préventive face au stress et au burn-out professionnel-|10h| en groupe
Un plan d’actions stratégiques efficace et sur-mesure pour prévenir l’épuisement professionnel
Formation créée le 27/01/2025. Dernière mise à jour le 22/06/2025.Version du programme : 3
Type de formation
DistancielDurée de formation
10 heures (1.5 jours)Accessibilité
OuiAdopter une posture préventive face au stress et au burn-out professionnel-|10h| en groupe
Un plan d’actions stratégiques efficace et sur-mesure pour prévenir l’épuisement professionnel
“Apprenez à identifier les signes du burn-out, à prendre conscience de vos besoins essentiels et à adopter des outils concrets pour transformer vos habitudes néfastes et éviter l’épuisement professionnel.” Vous repartirez avec : • Une stratégie personnalisée de prévention. • Des solutions concrètes Formation collective en visioconférence- synchrone 8 h de formation +1h de travail + 1h d’entretien avec le formateur. Groupe : 12 personnes
Objectifs de la formation
- Identifier les symptômes, les causes et les conséquences du burn-out
- Lister et sélectionner des solutions de prévention adaptées
- Identifier les étapes du processus de prévention « SE RÉALIGNER»
- Lister des profils et comportements à risques
- Construire son plan personnalisé de prévention (PPP)
- Présenter son PPP durant un entretien individuel d’1h avec le formateur
Profil des bénéficiaires
- Cadres, dirigeants et managers
- Entrepreneurs et indépendants
- Professionnels de santé
- Enseignants et éducateurs
- Travailleurs sociaux
- Responsables RH
- Fonctionnaires
- Salariés en reconversion
- Agents des collectivités territoriales
- Associations ou ONG
- Tous Publics
- Maîtrise des outils informatiques fondamentaux (internet, bureautique)
- Avoir une bonne connexion internet
Contenu de la formation
Accueil du formateur
- Évaluation du début de formation
- Récolte des attentes
- Présentation des modalités et du déroulé de la formation
Comprendre le burn-out, ses spécificités et des leviers pour éviter l’épuisement professionnel
- Identifier les symptômes
- Identifier les causes
- Identifier les conséquences
- Les étapes du burn-out
- Quelques solutions de prévention
Identifier des profils et comportements à risque
- Lister des profils à risque
- Lister des comportements et environnements à risques
- Réflexivité: évaluer l’alignement de ses objectifs à sa mission de vie
Ajuster sa posture à travers l’élaboration de son plan personnalisé de prévention (PPP)
- Apprendre à s’écouter
- Identifier et s’approprier les 11 étapes du processus de prévention «SE RÉALIGNER»
- Rédiger son plan et faire des bilans réguliers
Conclusion collective de la formation
- Évaluation de la satisfaction de la formation
Évaluation finale: Entretien avec le formateur pour re-médiation (1h)
- Présenter son plan d’action au formateur lors d’un entretien individuel d’1h
- Feed-back du formateur
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Brainstorming en sous groupes
- Jeux des 2 verres et de la bouteille
- Travaux pratiques
- Des QCM
- Questionnaire d’évaluation de formation à chaud et à froid
- Un certificat attestant de votre participation à la formation
- Suivi de l'acquisition et de la mise en œuvre des compétences à distance à 3 mois -6 mois et 1 an après la fin de la formation
- Émargements numériques
Ressources techniques et pédagogiques
- Un espace apprenant personnalisé en ligne
- Une présentation PowerPoint
- Le canevas du PLAN PERSONNALISÉ DE PRÉVENTION
- Livret de formation
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Dans une démarche d’inclusion, nous veillons à rendre nos formations pleinement accessibles aux personnes en situation de handicap. Afin de garantir un accompagnement sur mesure et des conditions optimales, nous vous invitons à nous signaler toute situation de handicap dès l’inscription. Notre référent handicap se tient à votre écoute pour étudier ensemble les aménagements les plus adaptés au centre.excellence.pro@gmail.com.